Le Pass Vitalité

Le Pass Vitalité vous donne accès :

• aux cours d'Aquabike : sur des vélos dans nos bassins dédiés, tonifiez et sculptez votre corps grâce à des exercices variés et adaptés, encadrés par nos coachs. Dans l'eau, votre corps est comme allégé : vous éviterez les risques de blessures et les courbatures. L’Aquabiking augmente la capacité cardiovasculaire et la tonicité des muscles sollicités par sa pratique : les muscles du bas du corps et les muscles stabilisateurs comme les abdominaux notamment. Dans l'eau, le mouvement des jambes active la circulation et produit un hydromassage, particulièrement efficace pour lutter contre la cellulite et les amas graisseux.
• aux cours d'Aquatraining : parfois appelé aquafitness, l'Aquatraining constitue en un enchaînement de plusieurs sports aquatiques encadré par un coach. Après un échauffement, nos équipes vous emmènent dans une succession d'exercices comme l'Aquabike, l’Aquagym, l’Aquajump et l’aquarunning. L'Aquatraining est une activité particulièrement complète qui sollicite le corps tout entier et qui s'achève généralement par une séance d'étirements. Toutes les conditions sont réunies pour muscler son corps et affiner sa silhouette efficacement, tout en travaillant ses qualités cardio-respiratoires.
• aux cours d'Aquapilates : travaillez votre respiration, votre posture et vos muscles profonds pour réconcilier corps et esprit. Découvrez cette activité unique pour gainer votre corps. L'eau vous enveloppe et facilite vos mouvements pour rechercher l'équilibre et la stabilité. Accessible à tous, l'Aquapilates est la variante aquatique du Pilates.

Une séance Vitalité comprend :

• 20 minutes avant l'heure de votre séance pour accéder aux vestiaires et aux douches et vous rendre à l'espace Vitalité.
• La durée de votre cours, qui peut varier en fonction de l'activité choisie. Les durées des séances sont communiquées sur le planning des activités de votre centre.
• 20 minutes à l'issue de votre cours, pour accéder aux douches puis aux vestiaires.

A noter : l'Aquagym est accessible sans supplément et sans réservation avec le Pass 2 heures, le Pass Tempo, les Pass Esprit Libre et Esprit Libre Plus aux Bains. Sous réserve de disponibilité et selon le planning des activités de votre centre.